pole
Scegli un programma e unisciti alle nostre classi oggi stesso
I corsi
Bastano pochi mesi di allenamento per notare i primi risultati: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, il punto vita si assottiglia, gambe e glutei si scolpiscono e contemporaneamente diventano più forti e resistenti.
CORSO JUNIORES POLE DANCE
Aperto ai bambini dai 5 ai 14 anni. Questi verranno divisi in due gruppi in relazione all’età. Psicomotricità, studio delle basi dell’acrobatica e lavoro sulla pertica per farli divertire e allenare allo stesso tempo
Corso base pole dance
Livello principianti adatto a chiunque non ha mai approcciato questa disciplina (non sono necessarie basi ginniche pregresse o particolari doti: l’allenamento è costruito per farvi migliorare la forza e la flessibilità con le giuste tempistiche)
Corso intermedio pole dance
Chi ha frequentato almeno un anno di corso. E’ richiesta la conoscenza dei ganci a testa in giù: scorpione, gemini e crucifix (vengono appresi durante il primo anno di corso)
Corso avanzato pole dance
Chi ha frequentato almeno 2 anni di Pole Dance e ha iniziato a studiare le verticali handspring al palo.
verticalismo
Corso aperto per coloro che praticano la Pole Dance da almeno 1 anno e mezzo. Il corso ha l’obiettivo di studiare e migliorare le verticali al palo e a terra.
Oggetto di studio saranno pertanto le leve in Twisted, Normal e Cup Grip
Pole coreo
Adatto anche ai principianti, si unisce la danza alla pole dance. Imparerete a muovervi e a ballare a terra per rendere le vostre salite ancora più magiche
Pole Dance for men
Aperto a tutti i ragazzi che vogliono mettersi alla prova e allenarsi in movimenti di forza tipici del calisthenics
Cerchio aereo
Aperto a coloro che hanno almeno frequentato un anno di attività aerea, non adatto a chi non ha mai approcciato questo tipo di attività
Stretching
Allungamento muscolare mirato a migliorare la flessibilità attiva e passiva per poter eseguire al meglio le vostre paccate o i vostri ponti