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I corsi

Bastano pochi mesi di allenamento per notare i primi risultati: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, il punto vita si assottiglia, gambe e glutei si scolpiscono e contemporaneamente diventano più forti e resistenti.

CORSO JUNIORES POLE DANCE

Aperto ai bambini dai 5 ai 14 anni. Questi verranno divisi in due gruppi in relazione all’età. Psicomotricità, studio delle basi dell’acrobatica e lavoro sulla pertica per farli divertire e allenare allo stesso tempo

Corso base pole dance

Livello principianti adatto a chiunque non ha mai approcciato questa disciplina (non sono necessarie basi ginniche pregresse o particolari doti: l’allenamento è costruito per farvi migliorare la forza e la flessibilità con le giuste tempistiche)

Corso intermedio pole dance

Chi ha frequentato almeno un anno di corso. E’ richiesta la conoscenza dei ganci a testa in giù: scorpione, gemini e crucifix (vengono appresi durante il primo anno di corso)

Corso avanzato pole dance

Chi ha frequentato almeno 2 anni di Pole Dance e ha iniziato a studiare le verticali handspring al palo.

verticalismo

Corso aperto per coloro che praticano la Pole Dance da almeno 1 anno e mezzo. Il corso ha l’obiettivo di studiare e migliorare le verticali al palo e a terra.
Oggetto di studio saranno pertanto le leve in Twisted, Normal e Cup Grip

Pole coreo

Adatto anche ai principianti, si unisce la danza alla pole dance. Imparerete a muovervi e a ballare a terra per rendere le vostre salite ancora più magiche

Pole Dance for men

Aperto a tutti i ragazzi che vogliono mettersi alla prova e allenarsi in movimenti di forza tipici del calisthenics

Cerchio aereo

Aperto a coloro che hanno almeno frequentato un anno di attività aerea, non adatto a chi non ha mai approcciato questo tipo di attività

Stretching

Allungamento muscolare mirato a migliorare la flessibilità attiva e passiva per poter eseguire al meglio le vostre paccate o i vostri ponti

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2021 Settembre

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